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天災不斷…賴揆要求精確預報 專家：氣象局sm器具不是神
8月南台灣暴雨成災，近日北台灣也因為突來的暴雨，處處積水災情不斷。賴清德昨天(10日)視察氣象局時，要求氣象局做到最正確的預報、最即時的預報，以及最全面的服務；對此，氣象專家認為「氣象局不是賴神」。
據《聯合新聞網》報導，賴清德視察氣象局，除了感謝氣象局近期對颱風和暴雨不眠不休的努力，更希望氣象局能做到「3點期許」。第一點是最正確的預報，無論颱風路徑、雨量或雨下在哪裡，一定要提供最準確的預報；第二點是最即時的預報，由於氣候變遷愈來愈嚴重，瞬間差異非常大，須提高警覺，掌握每1分鐘的變化，將訊息即時提供給社會；最後一點則是提供最全面的服務，因為氣象資料不只是政府需要，各行各業都需要。
對此，氣象局預報中心主任呂國臣表示，賴揆的3點期許，氣象局未來會更持續努力精進。同時也指出，最正確、最即時的預報一直都是氣象局追求的目標，氣象局一直透過發展數位預報模式及加強監測技術，提升短時的預報技術；在服務方面，氣象局則藉由特報、即時訊息、災防告警系統等方式，讓民眾簡單又快速取得最新天氣資訊。
但對於賴清德提出的期許，氣象專家吳德榮認為，氣象局應該反問賴院長願意給什麼資源，讓氣象局可以做到全世界一流、美國都做不到的預報，因為「氣象局不是賴神，也不是氣象神」，最正確或最即時已經超過目前科技能力。吳德榮更直說，賴清德該問的是「要達到這些目標，氣象局需要什麼資源？」
根據《中時電子報》報導，氣象達人彭啟明認為，颱風時時刻刻都在變動，預測的不確定性很高，並不是花了錢就會有進展。彭啟明更指出，我國氣象局的預算比起他國是算較少，各國氣候條件不同，遇到的問題不盡相同，實在很難實際比較。
實習編輯／呂家輝
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《防病》同半胱胺酸過濃 危心血管
心血管疾病17年來高居國人十大死因前三名，心臟疾病發生往往突然讓人措手不及，奪去許多寶貴生命。立達診所副院長陳俊光醫師表示，危險因子除了肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、抽菸和壓力之外，在體內的「同半胱胺酸」濃度過高，非常容易導致如心肌梗塞、腦中風等血管疾病，並可能發生失智。
民眾該如何預防與控制心腦血管疾病的危險因子，促進心血管健康？陳俊光提供民眾以下六個生活撇步──多補充葉酸與維生素B6、B12：葉酸有不同的型態，經由食物或一般的保健品所吸收的葉酸，還需要經過MTHFR轉換成有活性、能發揮作用的葉酸。如果基因有變異，建議直接補充活性葉酸(5-MTHF)，才能發揮效用。
此外，參與「同半胱胺酸」代謝的酵素除了MTHFR之外，還需維生素B6、B12協助才能發揮最大的功用，因此補充葉酸、維生素B6、維生素B12都不可少，以達到心血管保健的功能。
養成每週至少進行3次中等強度運動習慣：建議每週至少運動3次，每次30分鐘，運動強度為讓心跳達每分鐘130次。缺乏身體活動或靜態生活是造成全球性死亡及殘障的十大原因之一，有超過兩百萬死亡人數可歸因於靜態生活，30%的缺血性心臟病可歸因於身體活動不足有關。
採地中海式飲食：以蔬果、魚類、五穀雜糧、堅果與橄欖油為主的飲食風格，已被證實是最具心血管保健的飲食結構，且列為人類非物質文化遺產。深綠色蔬菜則富含葉酸，鈣含量也較多，地中海式飲食符合今日「高纖、高鈣、抗氧化」的健康訴求；建議每週至少攝取兩份魚肉來補足優質脂肪酸。
少鹽少糖少吃加工食品：加工食品多半含太多鹽分、糖分，盡量避免少吃。此外，學看食品標示，糖份排名屬於標示成分前三名的食物盡量別選購，過多糖分會增加三酸甘油酯，讓血管老化得更快。
避免吸煙、避免飲酒過量：吸煙促進動脈硬化，並使得血液比較容易凝結，增加酒精攝取會使血壓升高，損壞心血管系統。
定期健檢：動脈硬化會導致腦中風與心肌梗塞等心血管病變的發生，建議進行定期健康檢查預防疾病與保健，有高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖等高危險族群，除了常規項目，建議每1~2年做一次血管超音波或非侵入性動脈硬化檢測，必要時進日本內衣自慰行心臟影像學檢查。
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